01 / SUPERFICIE
AHA
Alfahidroxiácidos
Para explorar cuando buscas mejorar aspereza, luminosidad o un tono visualmente más uniforme.
Glicólico · Láctico · MandélicoVer diferencias
ELIGE ENTENDIENDO
Necesita que sepas elegir. Entre AHA, BHA y PHA, ¿por dónde empezar?
Cuatro preguntas para explorar una familia de exfoliantes y entender el porqué. Sin marcas, sin carreras por el porcentaje.
Guía educativa para personas adultas. No diagnostica ni sustituye una valoración profesional. Exfoliar es opcional.
PASO 01 DE 04
Piensa en lo habitual, no en un día aislado. La sensibilidad la vemos después.
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EL MAPA, SIN COMPLICACIONES
Comparten la exfoliación, pero no son intercambiables. El objetivo orienta; la tolerancia pone el límite.
Alfahidroxiácidos
Para explorar cuando buscas mejorar aspereza, luminosidad o un tono visualmente más uniforme.
Ácido salicílico
Su afinidad por la grasa lo hace interesante para puntos negros y poros obstruidos. No hace desaparecer los poros.
Una piel grasa también puede irritarse.
Polihidroxiácidos
Una vía habitualmente mejor tolerada para explorar una exfoliación suave, con interés humectante.
Suave no significa imposible de irritar.
*El lactobiónico es un ácido biónico, habitualmente agrupado con los PHA en cosmética.
DENTRO DE LOS AHA
Son tendencias generales, no una clasificación universal de potencia. Dos fórmulas pueden comportarse de forma muy distinta.
Desliza la tabla para ver todas las diferencias →
| Ácido | Qué lo distingue | Cuándo explorarlo | El matiz |
|---|---|---|---|
| Glicólico | Molécula pequeña; puede penetrar con facilidad. | Textura y luminosidad en piel que ya tolera la exfoliación. | Puede resultar más irritante. Tener experiencia no obliga a subir intensidad. |
| Láctico | Exfoliación e interés humectante. | Aspereza acompañada de sequedad. | No sustituye una hidratante; también puede irritar. |
| Mandélico | Molécula mayor; suele ofrecer una acción más gradual. | Explorar AHA con un enfoque prudente. | No es «BHA suave» ni garantiza tolerancia por su nombre. |
EL NÚMERO NO CUENTA TODA LA HISTORIA
Importan el ácido, la concentración, el pH final, el vehículo, el tiempo de contacto y la frecuencia. El vehículo es la base de la fórmula: influye en cómo se entrega el ácido a la piel. «Sérum» no te cuenta todo eso.
Un 10 % de un producto no equivale a un 10 % de otro. Y «20 % de complejo exfoliante» no significa necesariamente 20 % de AHA.
Con rosácea, eczema, heridas, quemadura solar, procedimientos recientes o acné en tratamiento, este selector no decide si puedes exfoliar. Consulta antes. Si una lesión o mancha cambia, necesita valoración; no más exfoliación.
Es una orientación editorial, no un algoritmo clínico validado. Primero comprueba irritación e intolerancia previa; después prioriza tolerancia, objetivo, tipo de piel y experiencia.
Poros obstruidos orientan a BHA; sequedad y aspereza, a láctico; un inicio prudente con AHA, a mandélico. El glicólico se reserva como opción para piel que declara buena tolerancia y experiencia. La reactividad o las dudas sobre tolerancia orientan primero a PHA. Ninguna ruta garantiza que una fórmula concreta siente bien.
Las manchas se entienden como irregularidad cosmética de tono, no como un diagnóstico. La elección de una familia no trata melasma, acné ni una enfermedad cutánea.
La guía combina información de seguridad y estudios sobre fórmulas concretas. Los resultados no se pueden extrapolar a cualquier cosmético ni convertir en una jerarquía universal de ácidos. Parte de la investigación tiene participación de fabricantes.
Contenido revisado: noviembre de 2026.
Este selector es una orientación educativa. Si buscas una rutina completamente personalizada y adaptada a tu piel, conoce mi servicio de rutina facial personalizada.
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